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2200
Kcalorie
senza Cioccolato
| MERCOLEDI' | |
| Colazione | Grammi |
| Latte parzialmente scremato | 200 |
| Zucchero | 10 |
| Biscotti secchi | 50 |
| Spuntino | |
| Pane tipo 0 | 70 |
| Prosciutto cotto | 30 |
| Pranzo | |
| Pasta di semola | 50 |
| Ceci secchi | 40 |
| Ricotta di vacca | 100 |
| Cicoria | 200 |
| Pane tipo 0 | 50 |
| Pesche | 150 |
| Merenda | |
| Yogurt magro alla frutta | 125 |
| Cena | |
| Riso Brillato | 30 |
| Brodo di carne | 100 |
| Zucchine | 200 |
| Tacchino petto | 100 |
| Pane tipo 0 | 50 |
| Mele | 150 |
| Condimento | |
| Olio di oliva | 35 |