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1400
calorie
senza cioccolato
| SABATO | |
| Colazione | Grammi |
| Latte parzialmente scremato | 150 |
| Fette Biscottate | 30 |
| Spuntino | |
| Yogurt alla frutta parzialmente scremato | 125 |
| Pranzo | |
| Riso brillato | 60 |
| Calamari | 100 |
| Fagiolini | 200 |
| Pane tipo 0 | 40 |
| Mandaranci | 100 |
| Merenda | |
| Mele | 150 |
| Cena | |
| Tacchino Petto | 100 |
| Melanzane | 200 |
| Pane tipo 0 | 40 |
| Kiwi | 100 |
| Condimento | |
| Olio di oliva | 30 |